Kitap okumak zihnin gelişimine katkı sağlar

Kitap okumamak neden bu kadar bizler için önemli? Kitap okumak bizim hayatımızda ne gibi etkiler oluşturabilir? Haberimizde kitap okumanın faydalarından bahsedeceğiz.

Muhabir / Gülistan Karak

Çocukken kitabımızı alıp 'dede bana kitap okusana' diyen, bizlere masal okuyan ebeveynlerimiz ve zamanla bizlere de kitap okumamız gerektiğini söyleyen ve bu alışkanlığı aşılayan büyüklerimiz aslında bizlere okumanın ne kadar önemli olduğunu göstermeye çalışıyorlarmış.


PEKİ KİTAP OKUMANIN NE GİBİ FAYDALARI VAR? 
İnsanlar hayatında gün boyunca  farkında olmadan bir mücedele içerisinde yaşarlar. Bu mücadelede bazen stresli, bazen yoğun çalışma temposuna ayak uyduramadığından sorunlu günler geçirebilir. Bu süreçte insanlar biraz rahatlamak için kitap okuma aktivitesi yapmaktadır. Ya da başka aktivitelere katılarak stresten arınmaktadırlar.

Günümüzde kitap okumak çok faydalı olsada ülkemizde kitap okuma oranları fazlasıyla düşüktür. Bilimsel olarakta kanıtlanmış kitap okumanın faydaları sıralanabilir.

Kitap okumak zekanızı geliştirir. Zihin açısında yüksek derece öneme sahip olan kitap okumak, zihnin sağlığı açısından önemli olduğu gibi bakış açınızı genişletir.

Problemleri çözme açısında yeni fikirler edinmenizi sağlayan kitap okuma aktivitesi, doktorlar ve psikologlar tarafından da önerilir.

Kelime dağarcığınızı genişlettiği gibi hafızanızı da güçlendirir. Okuduğunuz duyduğunuz bilgileri daha uzun süre zihninizde depolayabilirsiniz.

Herkesin gün içinde yaşadığı stresli zamanları olmuştur. Stresli zamanlarınızda bir kaç sayfa kitap okumak stresinizi alır. İngiltere’deki Sussex Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışmada, araştırma sonucuna göre stresi azaltan en etkili yollardan birinin yürümek müzik dinlemek çay ve kahve içmek gibi kitap okumak ta bu liste de bulunmuştur.

Kitap okumak gündemde ki sorunlardan ve mevcut durumlardan az da olsa uzaklaşmanızı sağlar. Yapılan bir araştırmaya göre, okumanın stres seviyesini %68 oranında azalttığı görülmektidir.

Yalnızlık hissinizi ortadan kaldıran bu aktivite ile kitaplarda kendilerine yeni arkadaş edinmelerini sağlar.

UYKU KALİTENİZİ DE ARTIRIR
Yatmadan önce kitap okumak zihninizin boşalmasına, yani diğer anlamda bakıldığında stresin azalmasına yarar. Huzursuz olmanızı sağlayan düşünceleri kafanızdan def etmenizi sağlar.

"Doktorların özel tavsiyesi ışığı az loş ortamlarda okuyun."

Günümüzde artık insanlar birçok işi aynı anda yapıyor. İnsanlar sosyal medya hesaplarıyla ilgilenirken, bir yandan da televizyondaki programı takip edebiliyor. Sohbet ederken, işte çalışırken ve ya aklındaki diğer işlerden dolayı yapması gerekene yoğunlaşamaya bilmektedir. Kitap okumak bu işleri bir arada götürmenize yardımcı olabilmektedir.

Kitap okumak pratik düşünme becerilerini de geliştirebilir. Kitap okurken zihin çalıştığından dolayı birçok konuda becerilerinizi de geliştirebilmektedir.

İletişim kurma becerisini güçlendirerek, konuşma ve anlama anlatabilme yeteneğini de geliştirmektedir. Yeni bulunduğunuz bir ortamda yeni insanlarla tanışma konusunda da bize katkı sağlar.

Kitap okumanın diğer bir faydası da empati kurma yeteneğinize katkı sağlamaktır. Ne kadar çok kitap okursanız o kadar çok yeni hayat yeni düşünce tanımak demektir. Kitap okuma bizlere empati kurma yeteneği kazandırarak bu yeteneğin zamanla güçlenmesini sağlar.

Toronto ve Harvard Üniversitesi’nin yaptığı araştırmalar, kurgu okuyanların, insanların gözlerinden duygularını anlama ve diğer insanların perspektifinden olaylara bakmada daha başarılı olduğunu gösteriyor.

HAYAL GÜCÜNÜZÜ BESLEYEN AKTİVİTE
Sürekli kitap okuyan birisi, bunu yaparken tüm dünyayı gezerken, hem yeni insanlar tanımış gibi olur, hem de hayaller kurabilir. Özellikle yaratıcı fantastik kitapları okuyanlar da bunu daha fazla görebiliriz.  Kitap okumak hayal etme ve yaratıcılık kabiliyetinizin artmasını sağlar.


Genel kültürünüze de büyük katkı sağlayan bu aktivite de, kişisel gelişiminize de büyük katkı sağlamaktadır. Hayata bakış açınıza katkı sağlar.

Kitap okumanın faydalarını sıraladığımız bu madde, belki de birçok insanın en sıkıntı yaşadığı konulardan birisidir. Özgüvenin gelişmesi için kitap okumak en önemlidir.

KİTAP OKUMAK HIZLI DÜŞÜNMENİZİ SAĞLAR
Düşünmek insanların en çok yaptığı işlerin başında gelir. Stresli olduğumuzda bir işle uğraştığımızda sürekli farklı şeyleri düşünebilir ve ya yaptığımız işle ilgili nasıl ilerlememiz gerektiğini düşünebiliriz. Bir konuda bir sonuc varmak için hızlı düşünmek önemlidir. Dikkat edildiği takdirde televizyonda yayınlanan bilgi yarışmalarında en fazla kazananlar, en çok kitap okuyan kişilerden oluşuyor.

Yani kitap okumanın faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır.

26 Eki 2020 - 09:29 - Gündem

Muhabir Gülistan Karak


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak B Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan B Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler B Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı B Gazete değil haberi geçen ajanstır.